Personal trainer | Bewegingsagoog | Sportcoach

Denise van vliet

Werken aan een fitter lijf? Een betere gezondheid? Je immuunsysteem een boost geven? Een specifieke wens?  Ik kan je helpen! Niet maandag, niet volgende week, maar elke dag is een nieuwe dag om te starten met een gezondere lifestyle. Let’s do it together!

Ruime ervaring in Personal Training & Bootcamp/hiit

 Al 6 jaar lang coach ik vaste groepen in Driemond, Nigtevecht en Abcoude, waarbij iedereen welkom is! Inmiddels heb ik mijn eigen privé gym waar je in alle rust kunt werken aan je sportdoelen. Omdat ik vind dat sporten overal moet en kan, verzorg ik mijn sportlessen aan huis (een garage, kantoor, in de woonkamer of je tuin), maar ook gewoon buiten in de buurt, het park of het bos. Jij mag het zeggen!

Denise van Vliet

Gekwalificeerd:

logo overload
ROC adam

Let's do this together!

Ik help je graag je persoonlijke doelen op sportgebied te behalen! Dit kunnen we samen op de volgende manieren doen:

Bootcamp/hiit training

Woensdag 8.30-9.15 uur in Nigtevecht en 20.00-20.30 uur hiit training bij sportpark de Matchzo in Driemond.

Zondag 10.00-11.00 uur bootcamp bij sportpark de Matchzo in Driemond.

Vanaf € 5 per les

Online training

Wil je trainen vanuit huis? Tussen het thuiswerken door of als de kindjes op bed liggen? Hijs je in je sportbroek, pak een matje erbij en ik zorg dat je van elke training een voldaan en energiek gevoel krijgt!

Vanaf € 5 per les

Personal, duo of small training

Jouw doel verweven in mijn gezondheidsvisie staat tijdens elke training centraal: Een fit(ter) en gezonder lijf creëren met jouw persoonlijke wensen hierin meegenomen. Ik geef personal training, maar ook duo en small training (maxinaal 6 personen)

Vanaf € 50 per les

Bedrijfsbootcamp

Steeds meer bedrijven kiezen voor bedrijfsbootcamp. Voor een bedrijf is het van groot belang dat het personeel gezond en vitaal is. Dit betekent betere prestaties en minder ziekteverzuim. Maar wist je dat samen sporten ook de werksfeer verder verbetert?

Vanaf € 75 per les

Trainen in
privé gym

Soms is de stap naar de sportschool door psychische of fysieke klachten te groot en wil je in alle rust herstellen of fit(ter) worden. Ook kan het zijn dat je je niet op je gemak voelt als er ogen op je zijn gericht tijdens het sporten. Dan is mijn privé gym iets voor jou!

Vanaf € 50 per les

Wat mijn klanten
over mij zeggen

c04b7bfe-8485-4d87-9697-2e6c7218bdaa
Denise is altijd super enthousiast en zorgt dat je toch net dat stukje verder gaat en sterker wordt. De oefeningen zijn altijd erg gevarieerd met duidelijke uitleg wat het het met je lijf doet. Ze is ook scherp op techniek en een goede houding. En na elke les weer een lekker voldaan gevoel!
Mariska
Denise is een enthousiaste, gedreven en motiverende trainster! Ze weet waar ze over praat, heeft veel kennis over het menselijk lichaam en voeding. Tijdens het geven van training weet ze de training op persoonsniveau aan te passen, daarbij houdt ze rekening met blessures en/of beperkingen van haar leerlingen en heeft altijd een goed alternatief klaar. Haar trainingen zijn afwisselend en motiverend! Er is daarnaast altijd ruimte voor een gezellig praatje, maar No Pain No Gain!
Beau
Een perfecte bootcamp met de voor mij nodige aandacht van Denise. Twee keer per week afzien, maar een heerlijk voldaan en fit gevoel erna. Ben in de korte tijd dat ik train bij haar topfit en 4 kg lichter. Daarnaast heeft Denise het nodige gevoel voor humor en relativering !
Mike
Denise van Vliet

Over mij

Naast mijn jarenlange sportachtergrond, trainerservaring en verschillende sport-, voeding- en coachingsopleidingen ben ik een mama van 3 lieve kids. Ik weet dus als geen ander hoe moeilijk het kan zijn om die gezondere lifestyle in je drukke leven in te passen, maar het kan! Trust me.

Ik adem sport vanaf ik me kan herinneren, maar ik snap ook heel goed dat sport niet bij iedereen enthousiasme op roept. En juist daarmee kan ik je helpen Mijn passie is om mensen door middel van fysieke en mentale coaching te helpen lekkerder in hun vel te laten zitten. En dat voel je bij al mijn trainingen. Geen training is hetzelfde en als jij niet meer kan, trek ik je er fysiek en mentaal doorheen.

Let’s do this together!

Bootcamp

Starten met bootcamp/hiit?

Wil je meer weten over de bootcamplessen in Driemond en Nigtevecht of bedrijfsbootcamp?

Personal training

Personal, duo of small training?

Trainen kan in mijn eigen privé gym, maar ook aan huis of buiten in de buurt.

coaching Denise van vliet

Online training?

Benieuwd hoe je in deze onzekere tijden met mijn online trainingen fit wordt en blijft?

Wat mijn klanten
over mij zeggen

c04b7bfe-8485-4d87-9697-2e6c7218bdaa
Denise is altijd super enthousiast en zorgt dat je toch net dat stukje verder gaat en sterker wordt. De oefeningen zijn altijd erg gevarieerd met duidelijke uitleg wat het het met je lijf doet. Ze is ook scherp op techniek en een goede houding. En na elke les weer een lekker voldaan gevoel!
Mariska
Denise is een enthousiaste, gedreven en motiverende trainster! Ze weet waar ze over praat, heeft veel kennis over het menselijk lichaam en voeding. Tijdens het geven van training weet ze de training op persoonsniveau aan te passen, daarbij houdt ze rekening met blessures en/of beperkingen van haar leerlingen en heeft altijd een goed alternatief klaar. Haar trainingen zijn afwisselend en motiverend! Er is daarnaast altijd ruimte voor een gezellig praatje, maar No Pain No Gain!
Beau
Een perfecte bootcamp met de voor mij nodige aandacht van Denise. Twee keer per week afzien, maar een heerlijk voldaan en fit gevoel erna. Ben in de korte tijd dat ik train bij haar topfit en 4 kg lichter. Daarnaast heeft Denise het nodige gevoel voor humor en relativering !
Mike

Contact
06-11024232
denisevanvlietpt@gmail.com

Kvk-nummer
77364880
DV Personal training is gevestigd in Amsterdam